Algemeen

Stress kan worden opgespoord door de woorden die u gebruikt

Stress kan worden opgespoord door de woorden die u gebruikt



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

U weet het misschien niet, maar de woorden die u regelmatig gebruikt, kunnen een indicatie zijn van hoe gestrest u bent. Als je bijvoorbeeld merkt dat je 'echt' of 'ongelooflijk' veel zegt, wil je misschien een pauze nemen. Het lijkt erop dat stress de manier waarop u spreekt, kan beïnvloeden, althans onbewust.

Bepaalde woorden kunnen stressgerelateerde veranderingen in genexpressie beter voorspellen dan zelfgerapporteerde gevoelens, zo blijkt. Althans volgens nieuw onderzoek gepubliceerd in de Proceedings of the National Academy of Sciences.

Het Amerikaanse team van wetenschappers lijkt te hebben ontdekt dat de woordkeuze van een persoon een goede indicator is voor stress. In feite is het een betere indicator dan zelfgerapporteerde gevoelens van stress, angst en zelfs depressie.

Het lijkt erop dat taalveranderingen de biologische effecten van stress beter kunnen volgen dan hoe we ons bewust voelen. Dit is een nieuwe en fascinerende benadering van het bestuderen van stress volgens de David Cresswell. David is psycholoog aan de Carnegie Mellon University in Pittsburgh, Pennsylvania.

Hij gelooft zelfs dat het "een enorme belofte inhoudt" om te begrijpen hoe psychologische tegenslagen de lichamelijke gezondheid beïnvloeden.

Stress kan verwoestend zijn

Ongunstige levensomstandigheden zoals armoede, trauma of sociaal isolement kunnen rampzalig zijn voor iemands gezondheid. Het kan het risico op een verscheidenheid aan chronische aandoeningen verhogen, van hartaandoeningen tot dementie. Verschillende onderzoekers hebben met enig succes geprobeerd de biologische mechanismen vast te stellen.

Het is bekend dat mensen die aan langdurige perioden van stress lijden, brede veranderingen in genexpressie kunnen zien in de cellen van hun immuunsysteem.

Dit zijn meestal genen die betrokken zijn bij ontstekingen, evenals antivirale genen. Het lijkt erop dat deze biologische veranderingen voortkomen uit de evolutionaire reactie van het lichaam op een bedreiging. Dus gelooft Steve Cole, een genomicus aan de University of California, Cole is ook de co-auteur van het onderzoekspaper.

Cole was ook geïnteresseerd in de vraag of stressbiologie kan worden geactiveerd door een automatische beoordeling van dreiging in de hersenen of niet. Het kan ook gebeuren zonder bewust bewustzijn.

Het experiment

Om erachter te komen, werkten Cole en zijn collega's samen met Matthias Mehl, een specialist in de invloed van stress op taal.

Deelnemers werd gevraagd om twee dagen een audiorecorder te dragen. Dit apparaat ging om de paar minuten aan en uit en registreerde de interacties van de vrijwilligers gedurende de dag.

Na de gegevensverzameling hebben de onderzoekers de audiofragmenten getranscribeerd en de taal die elke vrijwilliger gebruikte grondig bestudeerd.

Alles bij elkaar, het betrokken onderzoek 143 volwassene vrijwilligers en rond 22.627 clips worden geregistreerd en geanalyseerd. De vrijwilligers moesten ook zelfrapportage maken over hun welzijn en een analyse van hun witte bloedcellen uitvoeren. De bloedcellen werden rond gecontroleerd 50 genen waarvan bekend is dat ze worden beïnvloed door stress.

Het is niet verwonderlijk dat de meer gestreste deelnemers doorgaans stiller waren dan hun meer ontspannen leeftijdsgenoten. Maar het bleek dat de woorden die ze wilden gebruiken ook veelzeggend waren als ze spraken.

Ze waren op zoek naar 'functie'-woorden

Mehl was vooral geïnteresseerd in wat psychologen 'functie'-woorden noemen. Het team ontdekte dat de deelnemers die 'functie'-woorden gebruikten, de meeste stress hadden.

Dit zijn voornaamwoorden en bijvoeglijke naamwoorden zoals "echt" of "ongelooflijk".

"Op zichzelf hebben ze geen enkele betekenis", vertelde Matthias Mehl aan Nature. Matthias is psycholoog aan de Universiteit van Arizona. "Maar ze verduidelijken wat er aan de hand is." Mehl vervolgde.

Mehl gelooft dat het gebruik van functiewoorden goede "emotionele versterkers zijn. Ze zijn in feite een goede manier om iemands hogere gevoel van opwinding te beoordelen.

Mehl legt uit dat we de neiging hebben om bewust te kiezen voor 'betekeniswoorden' zoals zelfstandige naamwoorden en werkwoorden. Het onderzoeksteam denkt dat functiewoorden "meer automatisch worden geproduceerd en dat ze iets meer verraden over wat er met de spreker aan de hand is".

Mehl en het team ontdekten dat het gebruik van 'functie'-woorden door mensen verandert wanneer ze worden geconfronteerd met een persoonlijke crisis of na een terroristische aanslag.

Gestreste mensen zijn meer in zichzelf gekeerd

Het onderzoeksteam ontdekte ook dat gestreste vrijwilligers veel minder geneigd waren om meervoudige voornaamwoorden van de derde persoon te gebruiken. Zoals "zij" of "hun". Mehl gelooft dat dit komt doordat we meer zelfingenomen worden als we onder stress staan.

Ze ontdekten ook dat mensen onder stress over het algemeen minder praatten. Dat is logisch, meent Mehl, want wanneer ze worden bedreigd, zullen mensen zich op zichzelf concentreren in plaats van op anderen.

Alleen al het feit dat ons onbewuste taalgebruik kan worden gebruikt als een indicator van stress, is interessant. Het zou eigenlijk een betere indicator kunnen zijn dan zelfevaluatie is ook fascinerend. Dit mag natuurlijk geen verrassing zijn. Ons onderbewustzijn staat tenslotte niet onder onze directe controle.

Dit zou voor Sigmund Freud geen verrassing zijn.

Het is nog vroeg

Mehl vertelde Nature snel dat er natuurlijk meer onderzoek naar dit onderwerp nodig is. Heeft stress bijvoorbeeld invloed op ons taalgebruik of werkt het andersom? Mehl moedigt artsen ook aan om te luisteren naar de manier waarop hun patiënten zich uiten. Om nog maar te zwijgen over wat ze eigenlijk zeggen.

Cole suggereert dat het beoordelen van het taalgebruik van een patiënt ook zou kunnen helpen om te testen of interventies gericht op stressvermindering daadwerkelijk effectief zijn.

Misschien "zou je zelfs stressmaatregelen voor zelfrapportage kunnen schrappen", zei Cole, en in plaats daarvan passief luisteren naar hoe proefpersonen praten.

"Taal geeft weer hoe mensen verbinding maken met hun wereld, maar wie had ooit gedacht dat genexpressie gerelateerd zou zijn aan taal?" zegt James Pennebaker.

James is een psycholoog aan de Universiteit van Texas, Austin, die baanbrekend onderzoek heeft verricht naar taal en sociale processen (en eerder samenwerkte met Mehl).

"Het is zo'n opwindende nieuwe manier van denken", voegt hij eraan toe. "Ik stond versteld."

Wie weet kan de taal die we gebruiken een handig hulpmiddel zijn voor medici om te bepalen wie in de toekomst gestrest raakt. Het kan ook een nuttig instrument zijn om mensen te beoordelen die het risico lopen om stressgerelateerde ziekten te ontwikkelen.


Bekijk de video: 7 Formas de estimular el nervio vago para deshacernos de la ansiedad y el estrés (Augustus 2022).